Для того чтобы ребенок ел хорошо, не давайте ему в перерывах между тра­пезами печенье, сладости (особенно незадолго перед следующим кормлением), а также сладкий чай, соки. Если он хочет пить, воспользуйтесь кипяченой водой.

Не заставляйте малыша есть насильно, не перекармливайте его, объем пищи и количество кормлений должны соответствовать возрасту. Помните, что малыш ест охотно только те блюда, к которым он привык, поэтому к новому его приучайте постепенно.

Пища ребенка должна быть разнообразной, не только вкусно приготовлен­ной, но и иметь аппетитный вид и запах. Этому способствует добавка из петрушки, укропа, лука, щавеля, ревеня, чеснока.

Прекрасное средство для возбуждения аппетита — очищенное тертое яблоко, которое можно давать от одной чайной до одной столовой ложки за полчаса до еды; салаты из овощей; «аппетитный чай» — специальный сбор трав (он продается в аптеках). Одну чайную ложку сбора заварите стаканом кипяченой воды, процедите и давайте по одной столовой ложке перед кормле­нием.

У малыша, как и у вас, взрослых, конечно, есть любимые блюда и нелюби­мые. И бывает, нелюбимым он устраивает такой бойкот, что его невозможно заставить проглотить ни капли. В этой ситуации не следует нервничать, позвольте крохе проголодаться, а затем уже кормите.

Посмотрите, может быть, у малыша режутся зубы, в таких случаях дети очень часто бывают неспокойны и отказываются от еды. В это время чаще предлагайте ребенку попить, иначе он есть не будет.

Проанализируйте собственное поведение. Бывает, малютка сосет грудь, а мама взялась за книгу. Все, конфликт! Малышу не до еды, он расстраивается, ему необходимо внимание мамы.

Малыш отказывается от еды, если в комнату в это время кто-то вошел, зазвонил телефон, заиграло радио. Он начинает нервничать и если сменили место кормления, а еще хуже, если пищу ему предлагает кто-то другой, не мама. Постарайтесь оградить свою кроху от возможных отвлекающих момен­тов, настройте его — да и себя тоже — на спокойный лад. Но только не пытай­тесь заставить есть малыша с помощью игрушек, пения, плясок — это категори­чески запрещается.

Если у ребенка слишком плохой аппетит и он отстает в весе, обратитесь к врачу, возможно, он сочтет необходимым назначить курс лечения ферментами или травами. Но надеемся, до крайностей дело не дойдет. Прогулки на свежем воздухе, двигательная активность, хорошее настроение помогут малышу вос­становить аппетит.