Беременные женщины, еще только готовясь к появлению на свет своего малыша, обязательно должны особое внимание уделять гигиене молочных желез. Не забывайте утром и на ночь обмывать соски кипяченой водой и протирать жестким полотенцем. Если соски у вас втянуты или неправильной формы, то уделите 3—5 минут их массажу: большим и указательным пальцами сосок попеременно нужно вытягивать и отпускать, после процедуры грудь обмы­вается кипяченой водой с мылом. Бюстгальтеры следует менять ежедневно; лучше, если они будут из хлопчатобумажной ткани. Очень полезны воздушные ванны для обнаженных грудных желез (температура воздуха 20—22°, длитель­ность процедуры постепенно доводится до 10 минут).