В последний триместр первого года жизни в развитии малыша происходит каче­ственно новый скачок: если в предыдущий микропериод ребенок большинство своих действий выполняет с помощью взрослых, то теперь намечается целый набор признаков его начинающейся самостоятельности: произносит первые сознательные слова, делает первые шаги без опоры, производит некоторые простейшие бытовые действия (например, умеет уже самостоятельно пить из чашки, при этом берет ее руками, ставит на стол и т. п.).

Правда, чтобы достичь этого, малышу предстоит основательно потрудить­ся. Каждый день для него значим, приносит радость открытий. Ему нельзя терять время зря, его жизнь не должна быть безликой, серенькой и пустой, а это всецело зависит от взрослого.

Поэтому прежде всего позаботимся о соблюдении режима, соответству­ющего новому возрастному микропериоду. В десять месяцев ни рацион ребен­ка, ни распорядок питания не меняется. Малыша по-прежнему кормят 5 раз в день: в 6.00,10.00,14.00,18.00 и 22.00 часа, по-прежнему в первое и последнее кормления он получает кефир или материнское молоко.

На одиннадцатом и двенадцатом месяцах в распорядке дня два дневных сна, пять кормлений.

Приведем примерный распорядок дня для ребенка конца первого года жиз­ни: пробуждение — 6.30 (7.30); завтрак — 7.00 (8.00); первый дневной сон — с 9.00 (10.00) до 10.30 (11.30); обед — 11.30 (12.30); второй дневной сон — с 13.30 (14.30) до 15.00 (16.00); полдник — 16.00 (16.30); ужин — 19.00 (19.30); ночной сон — 20.00 (20.30).

Овощи иногда изменяют характер стула — в нем могут появиться непереваренные комочки, немного слизи, стул будет менее твердой консистенции. Обычно это не сопровождается ухудшением общего состояния, но надо немного уменьшить количество новых для ребенка овощей. Если изменения в стуле усиливаются, следует немедленно обратиться к врачу.