1. Массаж рук

Повторите 6—8 раз.

2. Скрещивание рук на груди и отведение их в стороны

Повторите 4—6 раз.

3. Массаж живота

Повторите все приемы 6—8 раз.

4. Сгибание позвоночника и ног

(рефлекс положения)

И. п. — положите ребенка на спину, подхватите его снизу руками. Вып. — приподнимите малыша над столом (при этом позвоночник мла­денца рефлекторно сгибается и голова наклоняется вперед}. Повторите 1—2 раза. Цель: укрепить мышцы брюшного пресса, шеи и ног.

5. Массаж ног

Повторите все приемы 6—8 раз.

6. «Топанье»

(пассивное упражнение)

И. п. — положите ребенка на спину, ноги согните, ступни на столе.

Вып. — попеременно сгибайте и разгибайте ноги так, чтобы ступни сколь­зили по столу.

Повторите 8—12 раз в быстром темпе.

7. Поворот со спины на живот

И. п. — положите ребенка на спину.

Вып. — придерживая малыша за ноги, стимулируйте поворот его на живот.

Повторите 1—2 раза.

8. Массаж спины

Повторите все приемы 8—10 раз.

9. Разгибание позвоночника и ног

(рефлекс положения)

И. п. — положите ребенка на живот, поддерживая руками снизу.

Вып, — приподнимите его над столом.

Повторите 1—2 раза.

Цель: укрепить мышцы спины, шеи, позвоночника и ног.

10. Массаж грудной клетки

И. п, — положите ребенка на спину.

Вып. — веерообразными движениями производите поглаживания грудных мышц в направлении к подмышечным впадинам. Повторите А—6 раз.

11. Попеременное сгибание и разгибание рук

И. п. — положив малыша на спину, позвольте ему захватить ваши большие пальцы.

Вып. — сгибая одну руку ребенка в локтевом и плечевом суставах, одно­временно разгибайте другую.

Повторите 6—8 раз.

Цель: укрепить мышцы рук и плечевого пояса.

12. Присаживание

И. п. — положив ребенка на спину, возьмите его за кисти и предплечья. Вып. — отведите выпрямленные руки малыша в стороны и, слегка потяги­вая их к себе, побудите ребенка сесть. Повторите 2—3 раза.

Цель: укрепить мышцы брюшного пресса и развить навык к присаживанию.

13. Поворот со спины на живот

Повторите 1—2 раза.

14. Сгибание и разгибание ног

(пассивное упражнение)

И. п. — положив малыша на спину, возьмите его за голени. Вып. — а) поочередное сгибание и разгибание ног.

Повторите 6—8 раз, ускоряя.

б) Одновременное сгибание и разгибание ног с легким нажимом коленками на живот.

Повторите 4—6 раз.

Цель: укрепить мышцы нижних конечностей.

15. Поднимание ребенка на ноги с поддержкой

И. п. — положите малыша на живот.

Вып. — придерживая и слегка отводя согнутые в локтях руки ребенка, побудите его встать на колени, затем на ноги.

Повторите 1—2 раза.

Цель: развить опорную реакцию, укрепить мышцы плечевого пояса, ног и туловища.

16.  Массаж стопы

Повторите все приемы 6—8 раз.

17.  Переступание

И. п. — поставьте малыша на ноги лицом к себе, поддерживая его под мыш­ки.

Вып. — побудите ребенка проделать 3—6 шагов.

Цель: укрепить мышцы ног и туловища.

Общая продолжительность занятий — 8—10 минут.

Примечание. Каждый вид массажа отдельных частей тела начи­нается и заканчивается приемом поглаживания.